Technique de libération émotionnelle (EFT OU EMDR)

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Technique de libération émotionnelle (EFT OU EMDR)

Message par recha » 24 Oct 2007 03:08

Bonsoir à tous.

Que pensez-vous de l'EFT qui est une technique pour guérir les problèmes psychologiques et autres...?
Son application se fait par des tapotements sur certains méridiens, suivis de mouvements oculaires.
Je vous joins quelques liens si le sujet vous intéresse:
http://www.wisdomofbeing.com/manuelfrancais.pdf
http://www.technique-eft.com/

Sincères salutations.

Réal
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Message par chalumeau » 27 Oct 2007 09:13

Bonjour Recha,

L'as tu testée?

Je crois que pour ce genre de pratique "nouvelle", il faut tester.
Observer les résultats et commencer à avoir une opinion.

Tout dépend de la qualité du travail du praticien.

Je suis plutôt favorable...

Cordialement
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Message par recha » 27 Oct 2007 11:55

Bonjour Chalumeau.

Oui, je l'ai testé et j'aurais bien aimé pouvoir comparer mes résultats.

Personnellement, j'ai le vertige et j'ai eu à faire des travaux sur des couvertures, je ne te cacherai pas que j'avais certaines appréhensions mais j'ai été agréablement surpris de constater que j'étais beaucoup plus en controle de la situation.

Les témoignages sont donc bienvenus, je te remercie de ta participation et je te souhaite une bonne fin de journée.

Réal
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Message par chalumeau » 27 Oct 2007 12:37

Racontes nous comment ça s'est passé.... (si ce n'est pas indiscret)
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Message par recha » 28 Oct 2007 15:18

Bonjour Chalumeau,

Je ne suis pas bien certain de comprendre le vrai sens de ta question mais enfin, je m'explique ainsi: Dans un premier temps, sachant que j'avais des travaux en hauteur :lol: qui s'annonçaient, j'ai appliqué la méthode tel que mentionnée sur les liens que j'ai laissé dans mon précédent message. J'avais quelque temps auparavant vu un article sur cette technique dans un bulletin de "Passeport Santé, j'avais donc conservé cette information.

Pour ce qui est de l'action en elle-même, j'ai pu affronter ma peur du vertige en la confrontant, je sentais en moi une énergie qui me poussait à faire face à la situation plutot qu'à l'éviter. J'avais une certaine appréhension mais celle-ci ne m'enlevait pas tous mes moyens. et progressivement, je me suis senti de plus en plus en confiance.

J'espère avoir répondu adéquatement à tes interrogations.

Réal
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Message par chalumeau » 28 Oct 2007 17:00

Merci Recha,

Et peux tu nous dire par exemple :
Tu sembles l'avoir fait sans "expert", tu le confirmes
Combien de temps, as tu fait tes séances de travail?
As tu fais quelque chose de particulier lorsque tu étais en hauteur?
Quelles difficultés as tu rencontrées?
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Message par recha » 29 Oct 2007 01:07

Bonsoir Chalumeau,

Je l'ai fait seul selon le mode de procédure du site. Les séances prennent moins de cinq minutes et je l'ai fait pas plus de deux fois.
J'ai eu quelques appréhensions lorsque j'étais en hauteur, je bougeais quelque peu pour me rassurer qu'il n'y avait pas de danger, que j'étais bien en équilibre.
À un certain moment, mon fils m'a demandé si je voulais prendre une pause, je lui ai répondu "non, parce que je ne remonterai plus :lol: ". Je suis descendu plus tard et j'ai remonté par la suite sans aucun problème.
J'ignore si j'ai réussi par la confiance insufflée par mes nouvelles croyances un peu selon le principe de l'effet placebo mais j'ai eu à répéter la même action quelques mois plus tard dans un autre contexte et ce fut encore plus facile, comme si je n'avais jamais connu le vertige.

Sincères salutations.

Réal
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Message par Jérôme GUERIN » 02 Août 2012 10:57

Salut à tous,

Je vous propose de faire une séance gratuite d'EMDR via le lien :

http://www.youtube.com/watch?v=a2z9uydo3x8

Je viens juste de la découvrir. Souffrant de TOCS mentaux, après avoir effectué 3 séances, je vous assure que ça marche, à condition de suivre scrupuleusement les directives (mettre en grand écran, regard à 10 cm de l'écran, clignement des yeux allié à une grande respiration dès lors que vous y êtes invités...).

Vous devez associer au mouvement oculaire guidé par un soleil enjoué, le souvenir d'un évènement déplaisant ou lié à une manie que vous subissez et qui vous fait souffrir.
Jérôme GUERIN
 
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